Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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63,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Líp: 38,95g | Prot: 127,24g | Carbs : 43,81g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Alpro Soya Original mit Calcium, Куриная Грудка. Almoço: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Valio Творожный Сыр 2%. Jantar: Активия Кефирная 1%, Семена Льна. Snacks/Outros: Кета, Kulmbacher Bier Alkoholfrei. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariyka-t
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