Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3633 kcal
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Líp: 185,41g | Prot: 172,39g | Carbs : 325,06g.
Pequeno Almoço: Salada de Frutas, Carolina Carolina, Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Growth Supplements Creatina, Banana Prata. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Tomates Cereja, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Ervilhas, Cebola Roxa, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Maminha, Barilla Penne. Jantar: Jundiá Sorvete de Creme, Brownie, Queijo Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso, Big X Picanha Picanha Salada Burguer, Madero Maionese, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Avaré Pingo de Leite, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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