Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 53,33g | Prot: 68,54g | Carbs : 55,24g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red). Almoço: Tesco Cous Cous, Chicken Breast, Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Cream Cheese (Low Fat), Ryvita Dark Rye Crispbread. Jantar: Tesco Medium Eggs, Asda Creamy Caesar Dressing, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Cherry Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Spinach , Garlic , Black Pepper , Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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