Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4176 kcal
|
Líp: 154,51g | Prot: 220,40g | Carbs : 470,37g.
Pequeno Almoço: Cuétara Choco Flakes, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Almendra Natural, Miel, Plátano. Almoço: Cuétara Choco Flakes, Kas Kas de Manzana, Costillas, Gallina Blanca Sopa, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana. Jantar: Cuétara Choco Flakes, Kas Kas de Manzana, Mandarina, Lomo de Cerdo, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Outros: Hacendado Pan de Molde Integral, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Barquillo de Nata, Nestlé Chocolate Extrafino, Cuétara Choco Flakes, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|