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DONNERSTAG
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99,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3085 kcal
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Líp: 91,87g | Prot: 173,50g | Carbs : 373,82g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: ESN Designer Whey Protein - Peach, Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Jantar: Rote Zwiebeln, Knorr Mildes Hähnchen Curry, Dole Ananas, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. Snacks/Outros: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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