Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 71,75g | Prot: 213,81g | Carbs : 66,44g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Baby Spinach, Gala Apples, SlendierSlim Konjac Noodles, John West Tuna Tempters Chilli, Egg White. Jantar: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), SlendierSlim Konjac Noodles, Fountain Thick Teriyaki Sauce, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Smart Protein Bar Coconut, Dill Cucumber Pickles, Egg White, White Bread, Mainland Buttersoft, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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