Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 25,03g | Prot: 72,60g | Carbs : 192,28g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Pepaya, Tahu Kukus, Telur Rebus, Singkong Rebus. Almoço: Tahu Kukus, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pakcoy. Jantar: Sinti Sambel Pecel, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Naga, Buah Anggur, Buah Pir, Pepaya. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaoktaviani
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