Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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60 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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699 kcal
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Líp: 14,92g | Prot: 53,73g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: Pan de Trigo Entero, Hacendado Leche Desnatada, Hero Mermelada Diet Fresa, Cola Cao Cola Cao. Almoço: Pan Integral, Bonarea Carne Picada Ternera, Espárragos, Calabacín, Espinacas, Puerros Cocidos, Zanahoria Cocida. Jantar: Hacendado Caldo de Pollo, Pan Integral, Hacendado Jamón de Pavo. Snacks/Outros: Hacendado Zumo de Manzana, Don Simón Zumo de Piña. mais...
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1597 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rebe 15
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