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Veteran’s Day. I thank to f
Thank everyone who reads my post who are veterans, for your service!!!🇺🇸
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 57,90g | Prot: 65,36g | Carbs : 131,81g.
Antes do Pequeno Almoço: Milk (Whole Milk) . Pequeno Almoço: Bagel with Cream Cheese, Egg. Almoço: Hy-Vee Crab Rangoon, Cashew Chicken. Ceia: Milk (Whole Milk) , Honey Nut Cheerios. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bpickering58
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