Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 26,60g | Prot: 50,87g | Carbs : 170,23g.
Pequeno Almoço: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Pisang. Almoço: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. Snacks/Outros: Pizza Keju dengan Sayuran, Lemon. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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