Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 42,57g | Prot: 92,51g | Carbs : 174,21g.
Pequeno Almoço: Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Mangga, Pepaya, 5 Days Croissant Creamy Cheese. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadia_ns
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