Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3404 kcal
|
Líp: 139,26g | Prot: 188,58g | Carbs : 330,93g.
Pequeno Almoço: Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Keitetty Kananmuna, Mustikka, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Valio Raejuusto 2%. Almoço: Balsamico, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Flora Culinesse Laktoositon, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Järvikylä Jääsalaatti, Kaali, Kasvissosekeitto, Porkkanaraaste, Oliiviöljy, Meira Maapähkinä, Goudajuusto, Tomaatit. Jantar: Tomaatit, Valio Raejuusto 2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Lidl Hummus Classic, Kurkku, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Culinesse Laktoositon, Lihaliemikuutio, Tomato Ketchup, Hiillos Makkara, Makaroni, Peruna, Pakasteherneet, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Outros: Sandels Olut, Hunajamelonit, Appelsiinit, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de teemurrr
|