Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2021
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37,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Líp: 31,64g | Prot: 38,56g | Carbs : 106,18g.
Pequeno Almoço: Indomaret Selai Coklat, Cap Enaak Susu Kental Manis, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Chocolate Banana. Almoço: Ikan Kembung, Nasi Putih. Jantar: Martabak Manis, Ikan Kembung. Snacks/Outros: Mayora Better Sandwich Biscuit, Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Estudar - 30 minutos, em Pé - 45 minutos, HIIT - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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