Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1923 kcal
|
Líp: 68,80g | Prot: 125,23g | Carbs : 203,20g.
Pequeno Almoço: Hochland Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, 1овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Almoço: 1овсянка на кокосовом, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста, Натиже Диетический Сыр. Jantar: Яйцо, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Семга Слабосоленая, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, 3 Желания Аджика, Дядя Ваня Горошек Консервированный, 1 курица с шамп по 170 грамм, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Snacks/Outros: Печенье с изюмом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|