Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 79,56g | Prot: 108,12g | Carbs : 126,90g.
Pequeno Almoço: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Premium Iso Whey Protein, Kölln Haferflocken, Aldi Avocado, Kaufland Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Lidl Heidelbeeren, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Alpro Soya Natur ohne Zucker. Almoço: Lidl Milchbrötchen, Kerrygold Butter, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Kaufland Ei, Lidl Mango, Lidl Kaki, Aldi Bio Chia Samen, Lieken Urkorn Brot, Борщ с Индюшкой Ernst. Jantar: Mondo Italiano Tomaten, Alete Früchteriegel Himbeere-Apfel, Le Pecheur Tunfisch, Almette Natur, Хумус. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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