Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 52,75g | Prot: 70,67g | Carbs : 164,98g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Urap, Tempe, Buah Pir, Mangga. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kerupuk Beras, Tempe Penyet, Gudeg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Penyet, Kerupuk Beras, Tahu Bacem, Cap Cay Kuah, Gudeg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Evolene Whey Protein Coklat, Chia Seed, Semangka. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asia Permata
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