Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 38,17g | Prot: 59,78g | Carbs : 206,16g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Toasted Multigrain Bread. Jantar: Tesco Cheddar Medium, Tesco White Bread Rolls, Tesco Meat Free Burgers. Snacks/Outros: Biscuit, Kopparberg Mixed Fruit Cider. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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