Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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77,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 40,88g | Prot: 70,46g | Carbs : 212,54g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Almoço: Lean Pockets Pretzel Bread Sandwiches - Mesquite BBQ Chicken. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey. Snacks/Outros: Plums, Nature Valley Nature Valley Sweet&Salty Cashew Nut, Nabisco Teddy Grahams Chocolatey Chip. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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