Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Líp: 71,97g | Prot: 98,47g | Carbs : 143,23g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Сыробогатов Сыр Мраморный , Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. Almoço: Голден Яблоко , Окей Изюм Темный, Творог 5%. Jantar: Кременкульское Печенье Сливочное, Сыробогатов Сыр Мраморный , Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Outros: Арахис, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tatyana88hlebprom
|