Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 43,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2564 kcal
|
Líp: 51,51g | Prot: 155,58g | Carbs : 370,67g.
Pequeno Almoço: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, D'aucy Mistura Caribenha, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Banana Prata, Hikari Tapioca, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Muniz0
|