Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 51,56g | Prot: 69,60g | Carbs : 167,42g.
Pequeno Almoço: Mandarijn, Cottage Cheese, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Schouderham, Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije). Almoço: AH Sambal Oelek , Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Appel, Mandarijn, Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Myprotein Creatine Monohydrate, Jumbo Cashew & Dadel Mix, Chiazaad, Body & Fit Super Creatine, Jumbo Gemengde Groenten, AH Gebakken Lekkerbek, Gebakken Aardappelen, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes , Witte Boterham. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jorisvandermeer78
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