Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1417 kcal
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Líp: 53,99g | Prot: 75,07g | Carbs : 147,68g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito de Maizena, Toddy Toddy, Italac Leite Integral. Almoço: Beterrabas, Contra-filé, Frimesa Alcatra Suína, Frango a Milanesa, Prato Fino Arroz Integral (15g), Sacciali Tomate em Pedaços , Batata Doce. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Banana Prata, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Biba Pé de Moça, Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Passadeira - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Karolsci
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