Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2489 kcal
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Líp: 73,53g | Prot: 149,64g | Carbs : 307,46g.
Pequeno Almoço: Bimbo Pan Integral , Lala Leche Deslactosada Más Proteina, Azúcar, Cacahuates, Kellogg's Corn Flakes Original , Huevo. Almoço: Jícama, Nopales, Zanahoria, Aguacate, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . Jantar: Fideos, Zanahoria, Bimbo Pan Integral , Patatas Cocidas, Huevo. Snacks/Outros: Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Gym (Ginásio) - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bockystars
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