Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 45,65g | Prot: 65,10g | Carbs : 215,62g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abacaxi, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suco de Goiaba. Jantar: Abacaxi. Snacks/Outros: Seriguela, Banana Prata, Taeq Pasta de Amendoim , Café com Açúcar, Pastel Assado de Frango, Bauducco Wafer Morango, Pirulito. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 10 minutos, Musculação - 47 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Google Fit - 9 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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