Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 44,56g | Prot: 129,68g | Carbs : 189,49g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Kroger Banana Pepper Rings, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Jantar: Kroger Banana Pepper Rings, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Carrots , Dill Cucumber Pickles , Hellmann's Light Mayonnaise, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Yoplait Whips! Lowfat Yogurt Mousse - Strawberry Mist, Halo Top Pops Mango Fruit Pops, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Granny Smith Apples, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Kroger Banana Pepper Rings, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Carrots, Great Value Hard Boiled Eggs, Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango (Bottle). mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
12 nov 21 por membro: CHUME-😎
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Nice work!!💪📉 and thanks for your support today👍🙋♀️
12 nov 21 por membro: CrystalJo74
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Thank you CrystalJo74 and you're welcome.👍
12 nov 21 por membro: pfduser
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Histórico de Peso de pfduser
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