Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Líp: 39,54g | Prot: 32,35g | Carbs : 145,26g.
Pequeno Almoço: Honig, Meßmer Fencheltee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almoço: Bohnenmus, Gut & Günstig Laktosefreie H-Vollmilch 3,8%, Kölln Original Schmelzflocken, Milbona Tilsiter , Brombeermarmelade, Arla Kærgården Ungesalzen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Jantar: Arla Kærgården Ungesalzen, 3 Glocken Spätzle. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Spielen - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Geschirrspüler - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TtD89
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