Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 40,01g | Prot: 110,26g | Carbs : 53,38g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Eco Отруби Пшеничные, Denmax Сулугуни. Almoço: Snaq Fabriq Coco Coconut, Пекинская Капуста, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Sporty Печенье с Коллагеном, Кабачки Тушеные, Филе Индейки. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kristinakov21
|