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Comer sano es tan rico… solo hay que tener voluntad!!!
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 43,87g | Prot: 100,90g | Carbs : 161,36g.
Pequeno Almoço: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Fuchs Pan Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Café. Almoço: Sopa de Lentejas, Huevo Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas), Camote. Lanche: Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Chirimoya, Papayas. Jantar: Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida, Lider Choclo en Granos, Zanahoria, Vigilante Sardinas en Aceite de Oliva, Cuisine & Co Atun Desmenuzado en Agua, Papa Cocida. Snacks/Outros: Selz Galletas Salvado Light. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alejandrot82
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