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21 abr 14
Jornal de RndRob, 21 abr 14
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
99,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 abril 2014:
580 kcal
Líp: 9,00g | Prot: 10,00g | Carbs : 114,00g.
Pequeno Almoço:
McDonald's Fruit & Maple Oatmeal.
mais...
2859 kcal
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,2 kg por Semana
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