Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Líp: 144,28g | Prot: 111,79g | Carbs : 239,05g.
Pequeno Almoço: Bolillo, Svetia Endulzante sin Calorías , Nescafé Clásico, Lechuga, Bafar Salchichas Campestre para Asar, Huevo. Almoço: Romeritos, Ciabatta, Knorr Arroz con Tomate, La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Chicharrón Prensado, Moronga, Tortillas de Maíz. Jantar: Romeritos, Bernina Pate de Ternera, Pan Dulce. Snacks/Outros: Doritos Incógnita , Doritos Incógnita , La Michoacana Paleta de Nuez. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Penoso2020
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