Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 49,72g | Prot: 89,35g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Макароны Отварные, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Jantar: Свитлогорье Золотая Ириска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вино Красное Сухое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Хлеб Дарницкий. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|