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Após a gestação, ficaram 9 kg dos 13,5 engordados.. então o jeito é começar a monitorar...
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 44,83g | Prot: 99,09g | Carbs : 292,22g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Leão Chá de Maçã, Pão Francês. Almoço: Macarrão, Tomates, Molho de Tomate, Azeite de Oliva, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Ovo, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês, Azeite de Oliva, Aurora Suco de Uva Integral, Gomets Bala de Goma. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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