Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 31,89g | Prot: 60,19g | Carbs : 118,11g.
Pequeno Almoço: Tricks Kimchi Baked Crisps, Wings Food Teajus. Almoço: Sawi Dimasak, Telur Asin. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Pisang, Sohun, Sawi Putih, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Adem Sari Ching Ku (320ml). Snacks/Outros: Yakult Yakult, Mayora Zuperrr Keju Susu. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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