Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2011
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85,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 50,78g | Prot: 103,64g | Carbs : 175,34g.
Pequeno Almoço: Garlic Hummus, Watermelon, Raspberries, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Ground Turkey, Spaghetti with Turkey. Jantar: Classic Fruit Salad, Mashed Potato (from Fresh), Grilled Chicken, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Budweiser Select 55 Premium Light Beer. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2475 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Taysmama32
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