Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 42,81g | Prot: 179,85g | Carbs : 107,03g.
Pequeno Almoço: Raspberries , Blueberries , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Bananas, Proats. Almoço: Cucumber (with Peel) , Spinach , Avocados , Tomatoes, Nature's Garden Cauliflower Rice, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Honey soya chicken, Cooked Egg White. Jantar: Pizza omelette. Snacks/Outros: FitChef Chocolate Ice Cream, Fresh Lemon Juice, Detox drink, Protein mug cake, Protein shake (banana). mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tayla Walther
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