Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3547 kcal
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Líp: 96,83g | Prot: 158,81g | Carbs : 530,19g.
Pequeno Almoço: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Almoço: Яблоко, Белый Хлеб, Скумбрия. Jantar: Сырники, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Сметана 15%. Snacks/Outros: Зефир, Зеленый Борщ. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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