Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 42,18g | Prot: 64,55g | Carbs : 154,89g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Mie Telur (Ditambah, Masak), So Good Bakso Sapi. Snacks/Outros: Jambu Kristal, Nabati Amo X Chocorama, So Nice Sosis Ayam, Snacks Unpopped Popcorn. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nada09p
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