Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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58,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 62,13g | Carbs : 154,36g.
Pequeno Almoço: Nonfat Pear Greek Yogurt, Old Fashioned Oatmeal, Chocolate Soymilk. Almoço: Chicken Stock, Broccoli, Bell Peppers, Cheese & Basil Sausage, Rotini. Jantar: Mushrooms, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast, Thai Green Curry, Premium Sweet Rice (Sticky Rice - nuo mi). Snacks/Outros: Macarons A La Parisienne, Clementines, Apples. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Andar de Barco ou Canoagem - 13 minutos, Descansar - 16 horas e 2 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de krazeemeow
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