Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2014
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105,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 69,75g | Prot: 152,10g | Carbs : 202,58g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Banana. Almoço: Freebirds Mixed Greens, Freebirds White Chicken, Freebirds Black Beans (Freebird), Freebirds Sour Cream (Freebird), Freebirds Spanish Rice (Freebird) , Freebirds Corn Salsa, Freebirds Pico De Gallo (Freebird), Freebirds Jack/Cheddar Blend (Freebird). Jantar: Outback Steakhouse Ranch Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Sweet Potato, Outback Steakhouse Fresh Steamed French Green Beans, Outback Steakhouse Grilled Chicken on the Barbie. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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