|
Diyet zorladı bıraktım kilo aldım gerçekten artık çok yoruldum yemek yemeyi bile hak etmiyorum iradesiz olup öküz gibi yemek yiyip duruyorum kaç yıldır 50'li kiloları görmüyorum nefret ediyorum kendimden bıktım usandım artık.
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
464 kcal
|
Líp: 25,06g | Prot: 11,19g | Carbs : 49,40g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Patates Kızartması. Snacks/Outros: Elma. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Böyle söyleme kendine, konuşmak ister misin? Yardıma ihtiyacın var mı?
13 nov 21 por membro: nolmuskinee
|
belki vitaminlerin kanın falan düşuktür böyle olunca yemek yememek iradeli olmak zorluyor
13 nov 21 por membro: zayıflayacağımmmm
|
Yardıma ihtiyacım var ama bir psikologtan ihtiyacım var çok kötüyüm ya bu ara tatildede kilolarımı alırsam? verdiğim 12 kg geri gelirse? napacağım bilemiyorum her lokmam zehir gibi geliyor..
14 nov 21 por membro: skinnyzeraa
|
O verdiğin 12 kiloyu ne kadar büyük çabayla verdiğini hatırla hep.motivasyon videoları izle ve bi anlık yapacağin diyeti bozma eyleminin senin için sadece anlık mutluluk geriye kalan süreçte ise pişmanlık ve bu tekrar kilo verememe koekularından dolayı tekrar diyete baslamani zorlastiracagini aklindan cikarma.bu yol yorucu gerçktn çok zor birşey ama o kadar ilerleyip pes etmek daha yorucu bütün emeklerin çöp olsun istsr misin?ayrıca diyet disinda bisey yesen bile bu sadece diyetini yavaşlatır hemen kilo almazsın sen sadece kendini kaybedip tamamen diyeti bozma
14 nov 21 por membro: zayıflayacağımmmm
|
bu güzel sözler için teşekkür ederim daha iyi hissediyorum şuanda :)
15 nov 21 por membro: skinnyzeraa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skinnyzeraa
|