Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 48,08g | Prot: 126,88g | Carbs : 112,60g.
Pequeno Almoço: Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Сыр Творожный. Almoço: Vego Сосиски Постные Нежные, Тыква, Картофель Отварной. Jantar: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Steel Power Казеин, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Midori Морская Капуста с Кимчи . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|