Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 103,89g | Prot: 90,32g | Carbs : 167,67g.
Pequeno Almoço: Тирамису, Кофе с Сахаром. Almoço: Приготовленная Морковь, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Ашан Киви, Виноград Европейских Сортов. mais...
|
|
3671 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de mudraydeva
|