Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Líp: 35,13g | Prot: 64,07g | Carbs : 94,55g.
Pequeno Almoço: Coffee, Boiled Egg, Japanese Sweet Potato. Almoço: Tomatoes, Pork Neck Bones, Bean Sprouts (Soybean or Mung), TOPS Markets Corn on the Cob, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Adams Diced Onion, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Tostitos Salsa Verde Chips. Jantar: Trader Joe's Kale Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Lobster Bisque. Snacks/Outros: Fuji Apples, Water , Water . mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shaupang
|