Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3086 kcal
|
Líp: 119,54g | Prot: 155,38g | Carbs : 258,34g.
Pequeno Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Сыр Российский Классический, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Egg, Sunflower Oil. Almoço: Coffee, Молоково Молоко 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вдохновение Шоколад Классический, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Jantar: Honey , Этаж Хачапури по Аджарски, Finlandia Водка, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Куриное Филе В Сметане. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|