Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Líp: 38,25g | Prot: 216,23g | Carbs : 181,50g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Almoço: Пятерочка Помидоры, Окей Лосось Стейк. Jantar: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Outros: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pirzhgl
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