Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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99,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 57,07g | Prot: 138,05g | Carbs : 253,86g.
Pequeno Almoço: Frieten, Volkoren Brood, Hagelslag Puur, Pindakaas (20g), Whey Perfection, Havermout. Almoço: Bolletje Kruidnoten, Aldi Chocoladehagel Puur, Oreo Choc White. Jantar: Yil'driz Shoarmasaus , Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili , Lekker & Anders Turkse Pizza. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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