Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 35,67g | Prot: 143,43g | Carbs : 90,97g.
Pequeno Almoço: Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Bananas, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bertolli Olive Oil, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Mustard, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Jantar: Hy-Vee Celery Sticks, Sweet Onions , Stop & Shop Baby Carrots, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Frederickburg Farms Texas Sweet Jalapeño Mustard, Dijon Mustard, Food Lion Reduced Fat String Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast. Snacks/Outros: Skinny Pop Popcorn (18g), Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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