Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 26,11g | Prot: 35,38g | Carbs : 150,87g.
Pequeno Almoço: Гречка, Огурец (с Кожурой). Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Секрет Фермы Творожная Масса с Изюмом, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Апельсин. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarasci
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