Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 91,65g | Prot: 130,96g | Carbs : 206,53g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Cheeseburger (Single Patty with Condiments) . Jantar: Betty Crocker Suddenly Pasta Salad - Ranch & Bacon, Johnsonville Cheddar Brats, Wawa Soft Pretzel. Snacks/Outros: Sun Chips Garden Salsa (Package), MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Musculação - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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