Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2011
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 72,16g | Prot: 156,68g | Carbs : 34,21g.
Pequeno Almoço: Cabot, Turkey Breakfast Sausage Links, Egg whites. Almoço: Sour Cream, Cabot, Herdez Salsa, Arugula, romaine lettuce. Jantar: Arugula, Ginger Dressing, Romaine lettuce, Broccoli, Zucchini, Salmon, pak choi. Snacks/Outros: Atkins Peanut Butter Cup, Simply Lite, Cooked Spinach, Hot'n Spicy Chicharrones. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adelinemf
|