Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2011
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 72,16g | Prot: 156,68g | Carbs : 34,21g.
Pequeno Almoço: Cabot, Turkey Breakfast Sausage Links, Egg whites. Almoço: Sour Cream, Cabot, Herdez Salsa, Arugula, romaine lettuce. Jantar: Arugula, Ginger Dressing, Romaine lettuce, Broccoli, Zucchini, Salmon, pak choi. Snacks/Outros: Atkins Peanut Butter Cup, Simply Lite, Cooked Spinach, Hot'n Spicy Chicharrones. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adelinemf
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